Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
10 - 23 Uhr

Samstag und Sonntag
09 - 22 Uhr

DAV logo

Vorstiegskurse

Selbstständiges Vorsteigen an künstlichen Kletteranlagen

Der Kurs schließt ab mit dem DAV-Kletterschein Vorstieg: www.alpenverein.de/bergsport/sicherheit/aktion-sicher-klettern/sicher-toprope-und-vorstieg-dav-kletterscheine_aid_10530.html

Kursinhalte

Auffrischung der Kenntnisse im Toprope

Sichern und Klettern im Vorstieg

Prüfung zum DAV-Kletterschein Vorstieg

Voraussetzungen

Solides Beherrschen des 5. Schwierigkeitsgrades im Toprope

Grundkurs Toprope oder entsprechende fortgeschrittene Kenntnisse und Erfahrungen.

Im Kurs zugelassene Sicherungsgeräte: Tuber, MegaJul, Smart, ClickUp, Grigri, HMS.

Dauer 2 x 3 Stunden
Teilnehmer 4 - 6 (Mindestalter 14 Jahre)
Kursgebühr 79 €; Eintritt wird extra erhoben

Der Kurs findet statt, wenn ausreichend Anmeldungen vorliegen.

Datum Zeit Freie Plätze Anmeldung
22.12.2018
23.12.2018

15:00–18:00
15:00–18:00

5       Jetzt anmelden
03.01.2019
10.01.2019

19:00–22:00
19:00–22:00

4       Jetzt anmelden
19.01.2019
20.01.2019

15:00–18:00
15:00–18:00

6       Jetzt anmelden
09.02.2019
10.02.2019

15:15–18:15
15:15–18:15

6       Jetzt anmelden

Klettern von A-Z für Fortgeschrittene

Ein umfangreicher Kurs für alle, die in den Vorstieg wechseln wollen und darüber hinaus noch mehr über das Klettern lernen möchten.

Inhalte sind sicher Vorstieg sichern und klettern, Routen projektieren, verschiedene Trainingsaspekte und vertiefende Technik und mehr. Bei außreichender Zeit können auch erste Aspekte des Sportkletterns am Fels beleuchtet werden.

Dauer: 10 x 2 Stunden                           Teilnehmer: 4 - 6 (Mindestalter 16 Jahre)

Teilnahmevorraussetzung: Sicheres Beherrschen der Inhalte des Grundkurses Toprope
 

Kosten: 169,- € zzgl. Eintritte; inkl. Klettergurt, Sicherungsgerät, Prüfungsgebühr, Kletterschein Vorstieg. (Passend dazu: die Zehnerkarte - 9 x zahlen 10 x bekommen)

Der Kurs findet statt, wenn ausreichend Anmeldungen vorliegen

In den hessischen Herbstferien findet kein Kurs statt.

Datum Zeit Freie Plätze Anmeldung
17.01.–21.03.2019


19:00–21:00


1       Jetzt anmelden
06.02.–10.04.2019


19:15–21:15


5       Jetzt anmelden

Klettertraining

Fit durch den Winter!

Du suchst nach neuen Trainigskonzepten, die frischen Wind in deinen Hallenalltag bringen?
Dieser Kurs soll dir dabei helfen eigene Trainingsziele zu formulieren und zu verfolgen. Wir werden an ganz individuellen Definziten arbeiten und uns mit den körperlichen Aspekten der Kletterei befassen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Verletzungsprävention).
Kernziele des Kurses sind es die Beweglichkeit und Stabilität mittels Ausgleichstraining aufrecht zu erhalten und auszubauen. Du sollst lernen deinen Kletteralltag besser zu strukturieren, um effizienter trainieren zu können.

An 10 Einzelterminen mit verschiedenen Schwerpunkten gibt es Tipps und Übungen für dein Training auf der Matte und an der Wand, die du immer wieder benutzen kannst! 

Dauer: 10 x 2,5 Stunden                           Teilnehmer: 4 - 10 (Mindestalter 16 Jahre)

Die einzelnen Trainingstermine sind:

26.11.18

03.12.18

10.12.18

17.12.18

14.01.19

21.01.19

28.01.19

04.02.19

11.02.19

18.02.19

Kosten: 199,- € zzgl. Eintritte Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät bringt bitte selbst mit. 


(Passend dazu: die Zehnerkarte - 9 x zahlen 10 x bekommen)

Der Kurs findet statt, wenn ausreichend Anmeldungen vorliegen.

Datum Zeit Freie Plätze Anmeldung
26.11.2018–18.02.2019


19:00–21:30


2      

Technikkurs Klettertechnik

Ihr möchtet leichter und kraftsparender klettern und  an  Euren Bewegungsabläufen an der Wand arbeiten um  leichter nach oben zu kommen? Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig.

Der Kurs richtet sich an Toprope- und Vorstiegskletterer. Der Kurs umfasst 3 Stunden und kostet 49,-€ zzgl. Eintritt. Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät bringt bitte selbst mit. 

Der Kurs findet statt, wenn ausreichend Anmeldungen vorliegen.

Datum Zeit Freie Plätze Anmeldung
11.01.2019


19:00–22:00


2       Jetzt anmelden

Klettercamp für Erwachsene

Ein Klettercamp für Erwachsene, das bieten wir euch jetzt im Kletterzentrum an.

An vier Vormittagen könnt ihr eure Technik verbessern, erfahrt Tipps und Tricks rund ums klettern. Sturztaining, Übungen zur Koordination und Gleichgewicht auf der Slackline und vieles mehr runden diesen Kurs ab.

Geeignet ist das Camp für Anfänger mit etwas Klettererfahrung und Fortgeschrittene.

Spaß und Abwechslung sind garantiert!

Kosten: 129,-€ zzgl. Eintritt, inklusive Gurt und Sicherungsgerät 

Der Kurs findet statt, wenn genügend Anmeldungen vorliegen.

Datum Zeit Freie Plätze Anmeldung
07.–10.01.2019


15:00–18:00


12       Jetzt anmelden