Trainingsgruppe für Erwachsene

Du kletterst regelmäßig und willst dich verbessern, weißt aber nicht so richtig, wie? Der 6., 7. oder 8. Grad ist dein Ziel?

In der Trainingsgruppe für Erwachsene findest du motivierte Gleichgesinnte und systematischen Technik-, Taktik- und Trainingsinput. Wir geben dir individuelles Feedback und helfen dir bei der Gestaltung eines Trainingsplans.

Wöchentlich mittwochs 19 – 21 Uhr, Start: 04.10.2023

Kursinhalte (Auswahl):

• Verfeinern von Klettertechnik
• Kraft- & Kraftausdauertraining
• Mentales Training
• Fortgeschrittenes Vorstiegssichern
• Trainingsanpassung im Menstruationszyklus
• Ausgleichstraining
• …& vieles mehr

Voraussetzungen: Sichern & Klettern im Vorstieg im 5. bis unteren 8. Grad.

Kosten: 60,00 € monatlich im Abo per Lastschrift (Mindestlaufzeit 3 Monate, danach einmonatige Kündigungsfrist), exkl. Eintrittspreis

Infos und Anmeldung unter: kurse@remove-this.dav-klz-ffm.de